城镇职工男参保人正常退休的法定年龄是60岁，想提前退休，必须符合可以提前退休或弹性退休的相关政策规定才行。
但无论是哪一种情况，最基本的条件都要符合养老保险累计缴费年限（含视同缴费年限）已满15年的前提。那么在此基础上，哪些情况，男同志可以55岁提前退休或弹性退休呢？
一、正式退休
1、特殊工种
有正式编制，长期在国企或机关事业单位从事有毒有害、井下、高空、高温、特别繁重体力劳动等特殊工种岗位，特岗工作年限达到相应岗位规定的8~10年，且有人事档案材料佐证，同时符合地方政策相关规定，男同志55岁，女同志45岁可以提前正式退休。
届时如果职工医保累计缴费年限也达到了当地医保退休的最低缴费年限（大多数地区要求男同志医保至少交满25年或30年，女同志医保缴费年限至少满20年或25年，具体以当地政策为准），可以同时办理医保退休，终身享受退休职工医保待遇。
届时如果职工医保累计缴费年限没有达到当地医保退休的最低缴费年限，可以按照地方政策结合个人意愿补缴、续缴、转移或退保清算。下同。
2、因病或非因工致残，完全丧失劳动能力
通过符合资质的医院和劳动能力鉴定委员会的鉴定，属于因病或非因工伤致残完全丧失劳动能力者，男同志满50岁，女同志满45岁，可以提前正式退休，终身按月领取养老金。
3、公务员弹性退休
工龄满30年，或工龄满20年，且距法定退休年龄不满5年，本人书面申请，经单位批准，社保机构备案，可以提前正式退休，终身按月领取养老金。当然也可以放弃弹性退休的机会，选择达到法定退休年龄时，到点儿退休。
二、内退
无论是国企，机关事业单位还是部队，不少地区都有阶段性内退的政策。这些政策不是国家统一规定的，以地方或相应系统的政策为准。
例如，部分国企煤矿有“3050”政策。即工龄满30年，年龄满50岁，个人申请，单位批准，可以办理内退。单位每月发放生活费，给员工缴纳社保，达到法定退休年龄时，单位给员工办理正式退休手续，享受养老金。
有些部队阶段性裁员时，也有类似的3050政策。只不过其中的30不是指工龄，而是指军龄。例如，大多数军校毕业生大学在校学习期间也算军龄。
不少机关事业单位也有自己独立的内退政策，不用上班，就可领生活费，单位给交社保，到法定退休年龄，再享受正式养老金待遇。
三、工伤完全丧失劳动能力
完全丧失劳动能力的工伤人员，依据工伤保险条例，伤情鉴定达到相应级别，退出劳动岗位（如同退休），每月领取工伤补贴，单位给缴纳社保。
等将来达到法定退休年龄时，单位为其办理正式退休手续，终身享受养老金待遇和职工医保待遇。
结语
如上所述，55岁男，工龄已满30年，社保缴费超过15年，能否办理退休，不一而论，要结合地方政策和个人具体情况，才有结论。如果有机会二选一，也要根据个人的情况和诉求选择。
如果身体不好、在单位压力大，不开心，不在意养老金待遇缩水，可以选择提前退休或弹性退休，早点领取养老金。如果身体好，工作压力不大，想获得更高待遇的养老金，可以考虑达到法定退休年龄时再退。适合自己的才是最好的。