现在人在日常生活中已经没有了记账的习惯，原因嘛，一个是现在的移动支付都有了电子账单，已经不需要手动记账了;另一个则是现在的年轻人基本都是月光族，甚至每个月还要还贷款。
其实这也和现在的大环境有关系，网红盛行，商家是拐着弯儿的圈钱。再加上很多年轻人又是冲动型消费，很容易就会造成这种结果。
但这种习惯所造成的后果有可能非常的严重，大家别以为我是危言耸听。这样不顾后果的消费很容易让自身陷入经济危机，现在也许体现得不太明显，等到未来需要办理个贷、房贷或者企业贷款的时候，就会发现了。
小编在这整理了4条比较有代表性的生活细节，如果大家发现自己有中标的，就要注意了——你的负债已经高了!
1、手头上的钱没办法还完贷款
正常情况下负债率高是指的是你的债务超过了你总收入的50%。所以，当你在清算过自己的收入后，发现自己现在的钱根本没办法一次性的还清所有欠款，就需要注意了。
而最极端、最高杠杆的情况，是你的工资连借款的利息都还不上，那时候你就已经无法翻身了。
如何避免这种情况发生呢?
首先你需要做的就是降低负债，尽可能的还一些低额度以及高利息的借款。这样不但有利于你在日常生活中减轻还款压力，而且还能够适当的提高生活质量以及个人征信。
在你的负债率回到50%后，你就需要考虑存钱的问题了。
2、贷款超过3笔
曾经有经济学家分析过，不管你额度有多少，最好不要持有超过3张的信用卡。并且按照信用卡的额度和功能来分类使用，要是每张信用卡的消费额度都超过了70%，就需要流行了，这种3笔以上的大额消费，不仅让你在还款方面有压力，同样也不利于你的信用卡提升额度。
当然了，除了信用卡之外，还有网贷问题。我们知道信用卡虽然说是有免息期的，但其年化利率达到了18个点，而网贷的比信用卡还要高。而且，一些不正规的网贷借款，除了高额的利息，还有隐形的费用，会增加你隐性负债的成本。
如何避免这种情况发生呢?
先将额度低以及优惠少的信用卡销卡销户，最多就保留其中3张;尽己所能，还清所有的网贷。
三、无脑刷信用卡
现在的手机支付在国内非常方便，比传统的刷信用卡还要省事。以前刷信用卡的习惯，现在已经发生了转移，全都用手机来刷卡了。
有很多人生活中的小额消费是非常依赖信用卡的，他们认为刷额度小的信用卡对提高额度有帮助，而且还能攒积分，积分又可以换购信用卡商城的一些小礼品。
但是时间长了，这种透支型的消费就会渗透进你的生活，你手里没存款，意味着每一笔消费都是在透支着你的未来。
如何避免这种情况发生呢?
小额消费方面，只有优惠力度大的才使用信用卡，正常的消费最好还是使用存款。
四、贷款被拒
现在你不要贷款，但你能确定你以后也不需要吗?网上曝光年轻人因为校园贷、分期贷这些不正规的网贷弄得自己的征信千仓百孔的新闻到处都是。他们是完全不考虑对自己未来的影响多大。
这样的身份，以后在任何一种金融借贷服务或者社会服务中都是不受青睐的，因为银行会严格的控制借款人的负债率以及逾期风险，在你的负债率超过了银行的认定后，不管你条件怎么样，都是会被拒绝的。