很多朋友在负债较多后，会产生较大的心理压力，有的承受不住就开始自暴自弃，最后拖成了“老赖”。其实对于负债也不必过于悲观，只要做好规划，按时还款，迟早会上岸的！小编给大家整理了一套有效解决负债的方法，希望能对正处于负债状态的朋友们有所帮助！
1、找到负债源头
既然已经负债累累，那就需要找到负债源头，以便于做好还债规划。比如把自己的负债做大类的区分：
一类是良性负债：比如房贷，属于良性资产，只要做好投资管理，让回报率大于房贷利率，就无需在房贷上给予自己那么大的心理压力。
另一类是恶性负债：比如信用卡、花呗的分期还款，就属于恶性负债。过度的提前消费，导致每次还款的时候就去使用分期还款，负债也就越来越多。
2、梳理债务清单
通过梳理债务清单，我们可以了解几个点∶
（1）知道自己的钱负债在哪些地方；
（2）了解这些负债平台还款时间和日期，涉及到不同的平台，还款时限不同，有些可以分期免息还款，便于灵活安排；
（3）想想自己当初借款目的，看看哪些是可以避免的，不要重蹈覆输。
3、建立还款计划
优先偿还有利息的负债，针对有息负债，有以下几个解决方法∶
（1）先还利息较高的借款；
（2）在利息不高的前提下，延期或者分期付款；
（3）将有息负债转为更低息或者无息负债；
如何将有息负债转为低息或者无息负债？
如果家里有长辈可以一次性借到这笔钱，并且商量好可以无息或者低息还给他们，那就可以为自己减少一部分利息。
4、改变消费习惯
很多人负债的原因是，花钱没有节制，有多少就花多少，甚至工资还没发，但觉得自己能够还得上，就随意使用信用卡、花呗，长期这样，一旦收入不稳定，就会出现负债的情况。因此我们需要改变个人的消费习惯，每个月固定留出一笔钱（储蓄或还债），再合理分配剩余的钱。
5、准备3个账户
日常账户∶用来存放每月的日常开销费用
储蓄账户∶即使有负债，也要保证手里有一些流动资金，以备不时之需，可以放入一些短期存款理财，获得一些稳定的收益。
还债账户∶存入每月必须还款的最低金额，避免因为逾期导致征信受影响。
以上是关于“负债太多了无力偿还怎么办”的相关介绍，希望可以帮到你。