目前人社部的养老金上调比例已经确定为4%，但是各省市的养老金调整细则还没有颁布出来。不过养老金上调的原则还是没有发生任何大的改变，这在国家人社部的通知中也讲得非常明白。所以沿用前几年的各省市养老金调整思路，其实也能就不同退休民众的养老金上调做出合理的推测。
固定调整、挂钩调整以及倾斜调整，这三个方面的调整，最终合并起来，就成为退休人士养老金上调的总额了。这三个方面的调整其实照顾了不同的需求，固定调整是对于低养老金人群的一种上调额保护。而挂钩调整则是对于哪些养老金基数高，以及缴费期限长的退休人群的上调额保护。倾斜调整则是对于高龄老人以及一些特殊老人的特别照顾。
所以如果一个退休老人，过去工龄有40年，2021年度的养老金有4000元，那其实此次应该上调金额还是不少呢，应该是超过了上调平均数。如果上涨比例为4%，平均数4000元则上调额为160元。但是对于这种高养老金、长缴费年限的老人来说，应该最终上调额会更高。
尤其是在2022年度的养老金调整中，应该更加倾斜于缴费基数长的老人。例如我们使用全国人口第一大省，广东省的2021年调整方案来测算下：
定额调整：广东的定额调整，那是每人养老金上调45元；
挂钩调整一：按照缴费年限挂钩调整，每满1年增加1元养老金；缴费年限超过15年的，每满1年再增加1元养老金。那么40年的缴费年限可以上调65元。
挂钩调整一：按照养老金基数挂钩调整，广东基本养老金上调比例是1.8%。那么4000元的养老金可以上调72元。
如果还属于70岁以上的高龄老人，那么倾斜调整额最少还可以得到30元，最多可以得到300元。
我们可以算一下，仅仅是定额调整和挂钩调整，总的上调额都已经达到了182元，远远是超过160元的4%的上调平均数了。所以在越来越重视缴费年限和定额调整的倾向下，其实长工龄的老人会上调得更多。
其实这个想法也是对的。工龄长缴费期限长，就代表着他为祖国的建设干活的时间更长，那么养老金上调倾斜于这些老人，也是公平和公正的。