先把欠款还上，然后致电贷款平台的客服电话，询问是否逾期了？如果有宽限期，那么就不算逾期。如果没有宽限期，那么就算逾期了，这个时候可以跟客服协商，念在是初犯，不要上报央行征信。这个时候客服就会帮你登记反馈了。然后等一个月后，你可以打一份征信，看一下这条逾期，有没有上报征信。如果上了征信，那么继续联系平台，要求删除就可以了。
贷款平台可以将逾期上报征信，那么自然也是可以消除的。但是需要理由，不能你一句话就给你消除。这里跟大家分享一个话术：您可以说，这次忘记还款，并不是本人主观意愿，而是由于一些不可抗力因素导致的。比如yq被隔离，出车祸，疾病住院等等。只要您提出的理由，能够让平台信服，那么即使逾期上了征信，平台也是有能力给你消除的。
贷款的还款，现在也比较人性化。有的贷款产品，也是有宽限期的。所以过了还款日还款，不一定就算逾期的。只要是在宽限期内还款的，那么就不算逾期，也不会产生违约金和利息。所以可以先联系平台客服，询问一下是否已经逾期了。如果真的逾期了，那么这个时候就需要跟客服协商了，告诉对方导致你逾期的原因是什么。
并且强调这条逾期会对你有哪些影响。比如会影响接下来申请房贷，申请贷款等等。希望平台可以不要上报央行征信。毕竟当你逾期后，平台并不会立马就上报央行征信。贷款平台有一个统一的时间节点，会在这个时间节点上，汇总统一的上报央行征信。所以刚逾期的时候，贷款平台还没有把逾期情况上报央行征信。只要在这个时候阻止了，那么就不会影响到你的征信了。
最后总结一下：贷款忘记还款，可以这样做。第一：立马把欠款还清。第二：致电贷款平台的客服电话，询问是否已经逾期。如果有宽限期，那么就不算逾期。第三：如果没有宽限期，跟平台协商，自己是非主观意愿逾期的。希望贷款平台给你一次机会，不要上报央行征信。这样就可以避免逾期上征信了。